27.01.2020     Комментарии к записи Вопросы для познания самого себя || Вопросы для познания самого себя отключены
 

Вопросы для познания самого себя || Вопросы для познания самого себя

Содержание1 3. Тест Томаса — Килманна2 2. Опишите вашу жизнь в трёх форматах:3 5. Опросник…


3. Тест Томаса — Килманна

Выясните, насколько вы предрасположены к конфликтам и как ведёте себя, когда обстановка вокруг накаляется. Проверьте, какой стиль разрешения разногласий вам наиболее близок: конфронтация, компромисс или замалчивание проблемы.

Опросник состоит из 30 пар утверждений. В каждом вопросе нужно будет выбрать тот вариант ответа, который наиболее точно характеризует ваше поведение.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Пройти тест →

2. Опишите вашу жизнь в трёх форматах:

  • одним предложением;
  • одним абзацем серьёзно (как если бы вам нужно было рассказать о себе инвестору в лифте за 30 секунд);
  • одним абзацем весело (как если бы вы представлялись в компании друзей или на вечеринке).

Когда ты начинаешь отвечать на этот простой вопрос, перед глазами проносится вся жизнь. Ты вдруг видишь себя как книгу. Знаете, Ричард Брэнсон в интервью Владимиру Познеру сказал, что каждый человек должен написать про себя книгу, потому что каждая история уникальна. И вот когда ты делаешь это задание, то пишешь что-то вроде своих очень коротких мемуаров. Берёшь глыбу жизни и отсекаешь от неё всё лишнее, как Микеланджело.

Не торопитесь, отвечая на этот вопрос. Взвесьте, подумайте: что для вас главное? Ваша жизнь — о чём она?

Покажу, как отвечать, на своём примере.

Меня зовут Лена Володина, я руковожу самым большим женским сайтом в России, веду блог о саморазвитии и пишу книгу «Дзен в большом городе».

Меня зовут Лена Володина. Я окончила журфак НГУ. На четвёртом курсе стала главным редактором крупнейшего в Новосибирске шопинг-гида. Сейчас возглавляю крупнейший в России женский сайт. Дипломированный журналист и сертифицированный кондитер — выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса. На протяжении последних двух лет вела необычный проект — «Ателье эклеров».

Меня зовут Лена, у меня зрачки разного размера, как у Дэвида Боуи, фарфоровая кожа, длинные ноги, плохое зрение и хорошее чувство юмора. Я снимаю весёлые «сториз», и вообще со мной никогда не скучно. А ещё я умею мотивировать, даже лёжа на диване.

Попробуйте сами. Какая история у вас получится?

5. Опросник межличностных отношений

Этот тест поможет определить уровень вашей социализации. Проверьте, легко ли вы сближаетесь с людьми, как сильно они на вас влияют и насколько вообще велика ваша потребность в общении и внимании.

Во время прохождения теста будьте максимально честны. Отвечайте так, как действительно думаете, а не так, как ожидают от вас окружающие. Тогда результаты будут достовернее.

Пройти тест →

Стиль деятельности — это способы и приёмы, с помощью которых человек достигает поставленных результатов. Ответьте на вопросы о своём темпераменте, характере и интересах, а потом узнайте, кто вы: активист, мыслитель, теоретик или прагматик.

После прохождения теста вы получите подробную характеристику своего типажа, а ещё узнаете, что может снижать и повышать вашу эффективность при достижении поставленных целей.

Пройти тест →

7. Шкала тревожности Тейлора

Иногда здоровая тревожность может быть полезна. Она помогает быть внимательнее и осторожнее в непредвиденных ситуациях. Но если беспокойство возникает без причины и превышает разумные нормы, это здорово осложняет жизнь. Тест поможет выяснить, имеете ли вы склонность к этому расстройству.

Пройти тест →

8. Тест Бойко для диагностики выгорания

Усталость, раздражительность, плохой сон и неспособность сконцентрироваться на поставленной задаче — верные спутники эмоционального выгорания. Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, пройдите тест и проверьте, не пора ли вам взять отпуск и хорошенько отдохнуть.

Пройти тест →

6. Кем вы себя видели в 15 лет? Что из этого сбылось?

Вопросы для познания самого себя || Вопросы для познания самого себя

Если в детстве фантазии практически ни на чём не основаны, то в подростковом возрасте у нас более реалистичные представления о взрослой жизни. Кем вы должны были бы стать сейчас? А кем стали? Насколько велик разрыв между ожиданиями и реальностью?

Ещё одна точка отсчёта: как вы видите своё будущее сейчас, когда уже попробовали свои силы, поняли, что вам нравится, чем бы вы хотели заниматься? Как бы вы хотели встретить, скажем, свое 40-летие?

8. В чём ваши сильные и слабые стороны?

Отвечайте так, как отвечали бы самому себе, а не рекрутеру на собеседовании.

Вопрос о сильных сторонах, как правило, не вызывает затруднений. Во-первых, на него приходится отвечать во время собеседований. Во-вторых, сказать о себе что-то хорошее в принципе довольно просто.

Со слабыми сторонами сложнее. На собеседовании на такой вопрос принято отвечать «перфекционизм». То есть говорить о слабых сторонах как о сильных. Мол, так люблю всё доводить до идеального состояния, что изматываю и себя, и окружающих. Кто же не захочет взять на работу человека, который любит всё делать безупречно!

К счастью, это не для резюме и собеседования. А для честного разговора с самим собой. Слабые стороны — это то, что важно выявить и с чем потом нужно работать. Вот примеры некоторых ответов, которые я слышала от разных людей:

  • «Неумение ждать, нетерпение. Ожидание для меня самая худшая вещь. Непостоянство: могу потерять интерес к занятию. В этом, наверное, основной минус. Безотказность».
  • «Повышенная совестливость, принимаю всё близко к сердцу, сильно реагирую на критику, самобичевание, низкая самооценка». […]

9. Чем вам нравится заниматься на работе и в жизни?

Бо́льшую часть взрослой жизни мы делаем то, что должны. То, чего от нас ждут. Действуем по инерции и мало задумываемся над тем, что нам на самом деле нравится. Этот вопрос нужен для того, чтобы мы вспомнили: что же нам на самом деле интересно?

Что вам нравится делать — очень важный вопрос для самоопределения. Понять, какое занятие тебе доставляет удовольствие. Чем бы ты занимался, если бы у тебя не было других забот. Попробуйте использовать приём моделирования ситуации: представьте, что вам дали 10 миллионов долларов и сказали: «Делай что хочешь!

А теперь вспомните, чем вы в действительности занимаетесь. Как правило, внутренние конфликты, ощущение «я не на своём месте» возникают из-за контраста «люблю/делаю». Идеальный вариант — когда то, что ты делаешь, что любишь делать и что у тебя получается лучше всего, — это одно и то же дело. Но в жизни бывает чаще всего как в известном демотиваторе: «И запомните, девочки: молодой, красивый, умный, богатый, весёлый и не жадный — это шесть разных мужчин!»

12. Какие вопросы не дают вам покоя?

Речь об экзистенциальных вопросах, а не «Куда же я всё-таки положил диплом о высшем образовании?». Что вас волнует последние полгода? Какие вопросы вы задаёте сами себе? Стоит ли мне сменить работу? В каком направлении лучше развиваться? Что делать, если ничего не нравится? Что делать, если нравится сразу всё, что выбрать? Последние два вопроса самые распространённые.

Не спешите, хорошо подумайте и отвечайте на эти вопросы честно. В книге «Дзен в большом городе» вы найдёте больше методик и инструментов, которые помогут выбрать самое важное в вашей жизни, отказаться от лишнего и стать счастливее.

Вопросы для познания самого себя || Вопросы для познания самого себяhttps://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Купить


Adblock detector