27.01.2020     Комментарии к записи Статины в продуктах питания таблица отключены
 

Статины в продуктах питания таблица

Содержание1 Природные гиполипидемические препараты2 Необходимость статинов3 Отличие препаратов нового и старого поколения4 Наиболее эффективные средства5…


Природные гиполипидемические препараты

Отвары от холестерина

Немаловажным будет применение травяных отваров и настоев от холестерина

Природные аналоги химических препаратов не имеют гепатотоксической активности, это безопасная и доступная для всех альтернатива при повышенном количестве атерогенных липопротеидов. Понижению объема плохого холестерола без ущерба для здоровья будет способствовать прием продуктов и целебных трав, обладающих противосклерозным эффектом. Для стойкого результата их следует принимать систематически и длительное время.

Чем можно без ущерба для здоровья заменить синтетические статины для быстрого снижения холестерина? Для восстановления показателей крови следует употреблять в пищу продукты с липотропным действием, в состав которых входят растительные полифенолы и аминокислоты: холин, бетаин, метионин, фосфолипиды, инозит. Немаловажным будет применение травяных отваров и настоев.

Многие продукты питания способны корректировать уровень холестерина в крови, т. к. в их состав входят особые противолипидные вещества:

  • растительные стерины (фитостерины) – облепиховое и рисовое масло, зародыши пшеницы, семена подсолнуха и чёрного кунжута, мак, бобы и авокадо;
  • антиоксиданты полифенолы – черноплодная рябина, жимолость, шиповник, гранат, сухофрукты, хурма, чёрная смородина, томаты и красный лук;

    Овощи и фрукты, способствующие нормализации холестерина.

  • ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, -6, -9 – льняное и рыжиковое масло, печень трески, жирная часть лосося, сельди и сардины, семена льна и чиа;
  • никотиновая кислота (ниацин, витамин РР, В3) – говяжья печень и мясо, ячневая и гречневая крупа, фасоль, горох, нут, маш, любые орехи и грибы;
  • антиоксидант ресвератрол (группы полифенолов) – горец японский, красное вино и тёмный виноград, брусника, какао, арахис, черника и шелковица;
  • растительная клетчатка (пищевые волокна) – отруби пшеничные, ржаные и овсяные, чечевица, зелёный горошек, капуста, морковь, свёкла и зелень.

В ряде наших статей мы рассматривали действие статиновых препаратов, а также побочные эффекты, возможные при их применении. Резюмируем основные сведения для того, чтобы читатель понял, почему должна быть замена статинов для снижения холестерина.

Лечение с использованием статинов не проходит безвредно, учитывая что курс приема препаратов предусматривает их употребление в течение 3-4 лет для достижения реального результата. Наибольшему вреду подвергаются мышечные волокна — со временем появляется миопатия и характерная мышечная боль (в США употребляется точное описание — muscle’s flu pain — мышечная боль, как при гриппе).

Статины в продуктах питания таблица

Если при такой симптоматической картине не прекратить лечение, возможно развитие рабдомиолиза — патологического явления, при котором происходит распад мышечных волокон и последующая блокировка почечных канальцев. В результате, пациент с повышенным холестерином получает острую почечную недостаточность.

Кроме того, вероятность возникновения патологии повышается на фоне приема антибиотических препаратов, некоторых гиполипидемических средств и таких факторов, как нарушенная функция печени, недостаточное или неправильное питание, возраст более 40 лет, наличие различных хронических заболеваний.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются головные боли, диспептические расстройства, нарушения высшей нервной деятельности, проявляющиеся в бессоннице, головокружении, нарушении когнитивных способностей, а также повышение уровня сахара в крови.

Таким образом, прием статинов обоснован только в случае существенного повышения уровня холестерина в крови и отсутствия факторов, влияющих на развитие побочных эффектов.

Статины растительного происхождения, список которых мы рассмотрели выше, могут быть заменены или дополнены специальными добавками и препаратами, которые созданы на основе натуральных компонентов, являющихся ингибиторами синтеза жирных кислот. В частности, источник Vitalitymagazine и один из его редакторов, Dr. Zoltan P.

Rona, MD, M.Sc., доктор медицины и президент Canadian Holistic Medical Association, рекомендует использовать следующие средства для понижения уровня холестерина в крови:

  1. Коэнзим Q10 — принимается по 200 мг дважды в день. Является многоцелевым антиоксидантом с выраженными защитными свойствами сердечно-сосудистой системы.
  2. Ниацин (никотиновая кислота) — принимается ежедневно по 1000-3000 мкг. Обратим внимание, что средство может вызывать раздражение печени, а также вызывать покраснения кожи, проходящие в процессе регулярного употребления.
  3. Гексаниацинат иноситола — представляет собой смесь никотиновой кислоты и иноситола. Более дорогой, чем витамин РР (никотиновая кислота), но и более действенный. Принимается по 600-1800 мкг ежедневно.
  4. Токотриенолы — принимается по 600 мкг ежедневно. Представляет собой одну из фармакологических форм витамина Е, создан на основе рисовых отрубей. Блокирует синтез холестерина в печени.
  5. Бета-ситостерол. Начиная с 60-х годов, было проведено более 50 исследований на животных и людях, в процессе которых обнаружилось, что бета-ситостерол обладает мощным гипохолестеринемическим действием. Вещество препятствует синтез вредного холестерина путем ингибирования кишечной реабсорбции циркулирующего ЛПНП. Также исследования показали, что прием бета-ситостерола позволяет на 42% уменьшить количество вредного холестерина в крови.

Отметим, что некоторые из вышеперечисленных препаратов имеют другие коммерческие наименования в отечественных странах, нежели представленные. Однако читатели могут с легкостью найти аналоги препаратов, заменяющих статины, по основным действующим веществам.

Существует 4 поколения статинов:

  • первое – симвастатин, ловастатин, правастатин;
  • второе – флувастатин;
  • третье – аторвастатин;
  • четвертое – розувастатин, питавастатин.

Розувастатин в 1,5-2 раза лучше снижает уровень ЛПНП чем аторвастатин, в 4 раза чем симвастатин, в 8 раз чем правастатин или ловастатин. Концентрация «вредных» липопротеидов считается основным показателем, который влияет на минимизацию риска сердечно-сосудистых осложнений. Его используют для прогнозирования эффективности препарата.

Метаболизм статинов последнего поколения сходен с препаратами 1-2 поколений, но с более мягкими побочными эффектами. Это позволяет назначать их одновременно с некоторыми препаратами, которые несовместимы с симва-, лова-, правастатином. Такое преимущество существенно расширяет круг потенциальных пациентов.

Принципиальное отличие статинов самого последнего поколения – способность снижать уровень С-реактивного белка (ЦРБ-фактор). Новые исследования заставляют врачей признать, что это вещество может играть не меньшую роль в прогрессировании атеросклероза, чем холестерин. Нормализация его уровня позволяет более эффективно тормозить развитие заболевания, а также предупреждать развитие угрожающих жизни осложнений. Этот свойство доказательно присутствует только у розувастатина, а также его аналогов.

Очистить кровь от «вредного» холестерина во многом помогают средства народной медицины. Есть большой выбор трав и продуктов, которые выводят из организма липопротеины низкой плотности.

В их составе присутствуют химические соединения, имеющие противолипидную активность, например:

  • фитостерины (растительные): кунжут, подсолнух, соя, пшеница, кукуруза, цитрусовые, инжир, растительные масла (облепиховое, кукурузное, оливковое, рисовое);
  • полифенолы (антиоксиданты): черноплодная рябина, смородина, бузина, гранат, хурма, малина, клюква, лук (красный), помидоры;
  • пнжк омега: семена и масло льна, печень трески, жирная морская рыба;
  • витамин РР: говядина, гречка, ячневая крупа, бобовые, орехи, грибы;
  • ресвератрол (антиоксидант): виноград темных сортов и вино из них, черника, брусника, шелковица, какао-бобы и арахис;
  • клетчатка: отруби зерновых, овощи и зелень, фрукты.

Все эти вещества обладают ярко выраженной терапевтической активностью. БАДы, изготовленные на их основе, за короткое время (2-3 месяца) способны снизить уровень холестерола на 15-25%. Результат от лечения гиполипидемической диетой следует ждать значительно дольше, он проявится приблизительно через 4-6 месяцев.

Необходимость статинов

Статины в продуктах питания таблица

О необходимости статинов говорят в том случае, если у человека уровень холестерина составляет 6,5 ммоль/литр и выше. Но даже при таких показателях сначала следует перебороть себя и начать вести правильный образ жизни — отказаться от вредных привычек (в первую очередь, от употребления чрезмерно жирных блюд), заняться спортом и сесть на специальную диету. Если эти методы были опробованы в течение полугода и не дали требуемого результата, то можно переходить на медикаментозную терапию.

Некоторые врачи назначают статины и при меньшем уровне холестерина.

Это целесообразно, если у пациента диагностированы:

  • очень серьезные сбои в обмене жиров (дислипидемия);
  • изменения на внутренних стенках сосудов, вызванные атеросклерозом;
  • инсульт, инфаркт миокарда и другие нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, перенесенные в последние несколько месяцев;
  • генетическая предрасположенность к гиперхолестеринемии.

Помните, что даже слабые статины могут сильно навредить здоровью. Ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением.

Отличие препаратов нового и старого поколения

Статины для снижения холестерина можно получать не только из таблеток, их способны заменить фрукты и овощи. Яблоки — это чемпионы по содержанию пектина и аскорбиновой кислоты, также содержащие витамин В3. Полезный фрукт укрепляет стенки сосудов, понижает концентрацию липопротеинов низкой плотности в крови. Американские медицинские специалисты уверены, что 1 съеденное яблоко в сутки способно понизить уровень ЛПНП на 15%.

Большое количество антиоксидантов содержится в кислой мякоти цитрусовых фруктов. Лимоны, апельсины, мандарины отлично поддержат иммунную систему, восстановят баланс липидов и нормализуют обмен веществ.

Источник полифинолов — это плоды брусники и черной смородины. Биологически активное вещество полифинол увеличивает степень образования антиатерогенных липопротеинов. Мощный антиоксидант ресвератрол можно получить, съедая регулярно красный виноград. Этот компонент не позволяет стенкам сосудов рушиться, он задерживает образование холестериновых бляшек.

Рабдомиолиз

Диетологи предлагают в качестве профилактики и лечения принимать в сутки по 1 стакану виноградного сока или бокалу красного сухого вина. Этот натуральный растительный продукт может стать отличным профилактическим средством от атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы. В рацион при борьбе с атеросклерозом можно включить масло из косточек винограда, в нем находится много ненасыщенных жирных кислот, которые эффективно справляются с болезнью.

Чеснок, перец, белокочанная капуста и другие овощи также способствуют выведению из организма плохого холестерина. Употреблять их можно в любом виде. Для восстановления жирового обмена людям стоит периодически вводить в рацион грибы, они обладают противовоспалительным свойством и могут помочь на ранней стадии развития атеросклероза.

Хорошим помощником в период борьбы с холестерином способен стать топинамбур, к сожалению, его можно редко встретить на наших кухнях. Овощ богат не только растительной клетчаткой, в его составе присутствует пектин — отличный помощник при борьбе с эндогенным холестерином.

Полезные липиды можно получать и из растительных масел, жирной морской рыбы, семени льна. Кроме того, статины есть в орехах, злаках и бобовых растениях. Статины в продуктах — это лучший вариант для поддержания здоровья.

Естественные аналоги синтетических статинов обладают куда меньшей патогенностью, благодаря чему их использование возможно даже в тех случаях, когда применение ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы не рекомендовано или противопоказано.

Ради объективности отметим, что существующие природные статины в продуктах питания имеют куда более низкую эффективность по сравнению с медикаментами.

Полностью избавиться от вредного холестерина за 1-2 месяца, принимая в пищу только полезные «статиновые» продукты, не получится. Несмотря на это, прием таких продуктов питания позволит добиться хороших клинических показателей по сравнению с тем, если бы они не использовались в принципе.

Природные статины

Рассмотрим, чем заменить статины для снижения холестерина:

  • Витаминные комплексы. Синтез атерогенных липопротеидов можно остановить с помощью такого природного статина, как витамин С. Аналогичными свойствами обладает ниацин (витамин В3).
  • Чеснок. Обладает массой полезных свойств, систематическое употребление в пищу позволяет корректировать содержание холестерина в крови. Кроме этого, компоненты, содержащиеся в чесноке, защищают стенки сосудов от негативного воздействия ЛПНП.
  • Рыбий жир, масло льна. В этих двух продуктах содержится большое количество полинасыщенных жирных кислот омега-3, позволяющих регулировать выработку жирных кислот в организме. Льняное масло можно приобрести в любом супермаркете, а полезный рыбий жир можно принимать как в капсулированном виде, так и в виде компонента, содержащегося в жирной морской рыбе (форель, макрель, лосось, семга и т.д.).
  • Ресвератрол. Свежие ягоды, виноград темных сортов, арахис — все эти продукты содержат большое количество полифеноловых соединений и ресвератрол. Данное вещество способствует снижению сворачиваемости крови, укрепляет сосудистые стенки, является мощным антиоксидантом, оказывает положительное воздействие на кровеносную систему в целом. Кроме того, ресвератрол нормализует синтез холестерина в печени, тем самым уменьшая количество вредных жирных кислот у людей. Помимо вышеперечисленных продуктов, данное вещество является активным компонентом препарата Трансверол.
  • Еще один вариант, чем заменить статины — использовать в домашней кулинарии куркумин. Это растение, как и приправа на его основе — куркума, является мощным антиоксидантом, который используется в современной медицине для лечения сердечно-сусудистых заболеваний. Также куркума способствует выведению из организма излишка жирных кислот, уменьшает их содержание в сыворотке крови, препятствует окислительным процессам.
  • Продукты, содержащие клетчатку. Систематическое употребление злаковых и бобовых продуктов способствует уменьшению холестерина — это доказанный факт. На сегодняшний день, данные продукты являются необходимой частью любой диеты для понижения уровня холестерина.
  • Поликаназол — препарат, изготавливающийся на основе воска из сахарного тростника. Кроме снижения уровня ЛПНП, средство препятствует тромбообразованию, нормализует вес и положительно сказывается на артериальном давлении.

Также предлагаем рассмотреть нашим читателям, какая альтернатива статинам при повышенном холестерина предлагается в США, согласно с информацией Healthline:

  • Красный дрожжевой рис. Активным компонентом данного продукта является монаколин К, который также был обнаружен учеными в классических статинах, таких как мевинолин и ловастатин. Согласно с исследованиями Mayo Clinic, регулярное употребление красного дрожжевого риса уменьшает количество вредного холестерина в крови от 10% до 33%.
  • Подорожник. Это трава, содержащая в себе большое количество клетчатки. Подорожник входит в состав многих медицинских препаратов, основные активные компоненты содержатся в семенах и шелухе растения. Продается он в порошковой форме, может приниматься с водой или в качестве ингредиента блюда. Дневная доза в размере 10-12 грамм позволяет снизить уровень ЛПНП на 10-25%.
  • Пажитник — растение, которое выращивается в Европе и западной части Азии. Согласно с исследованиями 2012 года, проводимыми в США, этилацетат экстракта пажитника снижает уровень триглицеридов в крови, повышает уровень хорошего холестерина, за счет высокого содержания флавоноидных и феноловых соединений. Кроме того, проведенные гипохолестеролемические исследования показали, что семена пажитника являются отличными антиоксидантами.

Таким образом, замена статинов для снижения холестерина на натуральные продукты является верным решением для всех людей, которые хотят избавиться от высокого уровня ЛПНП.

Отзывы о природных статинах для снижения холестерина сложно найти в Сети. Часто люди с повышенным холестерином сразу же решают использовать синтетические препараты, не воспользовавшись возможностью попробовать натуральные средства. Несмотря на это, можно найти достаточно отзывов по конкретным категориям натуральных статинов.

Так, можно изучить отзывы о пользе витамина С и никотиновой кислоте, отзывы про клетчатку — везде указываются их положительные свойства, которые так или иначе подтверждают их пользу в борьбе с холестерином.

Существует ряд препаратов, которые производятся на основе так называемых блокаторов ГМГ-КоА-редуктазы и вырабатываются особым видом мицелиальных грибов. Именно эти препараты считаются статинами природного происхождения. В отличие от синтезированных такие препараты, как «Мевастатин» и «Ловастатин» не проходили через химическую обработку.

Преимущества Недостатки
удобный однократный приём таблеток часто негарантированный результат
быстрое снижение уровня холестерина плохая переносимость пожилыми людьми
уменьшение массы и объёмов тела увеличение дозировки со временем
нормализация артериального давления высокая стоимость новых препаратов
улучшение состояния здоровья в целом малая эффективность средств 1 и 2 поколений
длительное поддержание показателей необходимость соблюдения диеты

Большинство людей используют статины для понижения уровня холестерина, что впоследствии как-то сказывается на состоянии их организма. Для того, чтобы это понять, возьмём отзывы людей и составим примерную картину.

Плюсы Минусы
Снижение веса тела Необходимо соблюдать диету
Улучшение артериального давления Не рекомендуется пожилым людям
Быстрое приведение уровня холестерина к норме Доза со временем увеличивается
Нормализация состояния здоровья Стоимость препаратов
Удобный в плане приёма (использования) Негарантированный результат

Взвесив все «за» и «против» видим, что отношение большинства людей к статинам довольно скептическое, так как есть равенство в преимуществах и недостатках. Если взять мнение известного доктора Мясникова, который снимается в телепрограмме «О самом главном», что препарат назначают на поздней стадии болезни: совокупность прогрессирующего атеросклероза или других факторов (лишний вес, вредные привычки и тому подобное).

Ведь статины существенно сказываются на организме и не рекомендуются, как первый препарат, при незначительном отклонении уровня холестерина от нормы. Особенно, это относится к пожилым людям (пенсионерам), у которых организм не так силен, в отличие от молодых людей. Не забывайте об этом!

Наиболее эффективные средства

Прекращение медикаментозной терапии зависит от индивидуальных особенностей организма. К ним можно отнести первичные показатели объема плохого холестерина, запущенность болезни, образ жизни, возраст пациента, сопутствующие заболевания.

Применение натуральных статинов, отказ от курения и алкоголя, нормальная физическая нагрузка нередко позволяют полностью отказаться от таблеток. Особенно это касается не запущенных стадий гиперлипидемии.

Если в течении 3-6 месяцев приема природных статинов липопротеиды низкой плотности снижаются, то по совместному решению врача и пациента возможен полный отказ от синтетических препаратов.

При адекватно назначенной терапии, побочные эффекты статинов проявляют себя крайне редко, до 3% от общего числа пациентов. Преимущественно в их число входят люди, которые принимают гиполипидемические препараты более трех-пяти лет. Сюда можно отнести и пациентов, превышающих рекомендуемую дозу лекарства.

При самолечении легко ошибиться не только с количеством препарата, но и с его выбором. Необходимо учитывать много факторов, таких как пол, возраст, сопутствующие заболевания, совместимость с другими препаратами и прочими. Простой обыватель не владеет нужной информацией, поэтому риск побочных эффектов резко возрастает до 10-14%. Поэтому статин-терапию необходимо всегда проводить под наблюдением грамотного специалиста.

Симптомы передозировки статинов идентичны с клинической картиной интоксикации:

  1. проблемы в работе ЖКТ (нарушения стула, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, вздутие и боли в области живота);
  2. обострение панкреатита, желтушность внешних покровов;
  3. дисфункция почек (усиленное мочеиспускание и потоотделение);
  4. высыпание на коже в виде крапивницы, опухание тела, зуд;
  5. слабость, головные боли, ослабление зрительной функции.

Одновременно с выведением из организма липопротеидов низкой плотности, статины оказывают на организм и разрушающее влияние. Проявляется это в блокировании выработки коэнзимов Q10, — белковых катализаторов, играющих важную роль в энергообеспечении человеческого организма. Это вещество незаменимое звено во многих жизненноважных биохимических процессах, имеет антиоксидантное действие и служит защитой для сердечно-сосудистой, иммунной и других систем.

Поэтому недостаточная выработка коэнзимов Q10 приводит к следующим последствиям:

  • появление аритмии, скачки давления;
  • носовые кровотечения в результате резкого уменьшения тромбоцитов в кровяном русле;
  • эректильная дисфункция;
  • отеки в периферических частях тела;
  • болезненные ощущения в конечностях;
  • обострение уже имеющихся суставных заболеваний (артритов, артрозов);
  • неприятные ощущения в области поясницы;
  • постепенное атрофирование мышечной ткани.

Очень редко, до 1%, встречаются такие осложнения, как падение слуха, ослабление вкусовых ощущений, фотосенсибилизация, развитие депрессии, нарушений мозговой деятельности, нервной системы. У пациентов с сахарным диабетом неконтролируемый прием статинов может вызвать резкое повышение уровня гликемии, — до 2 ммоль/литр, что значительно затруднит контроль над состоянием больного.

Статины подразделяются в зависимости от того, когда они были изобретены и подразумевают четыре поколения, каждое последующее из них еще более высокотехнологично в процессе производства и имеет более выраженный эффект. Данное вещество позволяет добиться высокой терапевтической эффективности. Поэтому данные препараты довольно часто назначают пациентам с высоким уровнем холестерина в крови.

Чтобы рассмотреть более детально все эти препараты, приведем несколько примеров. Делятся средства, в зависимости от поколения.

1-го поколения

Статины данного поколения в основном это – гиполипидемеский препарат. В их состав входят натуральные или полусинтетические действующие вещества. Например – ловастатин, привастатин, симвастатин. Статины очень эффективны при снижении уровня плохого холестерина. Также известно их препятствие дальнейшего эндогенного синтеза.

Статины в продуктах питания таблица

Есть статины, которые хорошо всасываются и воспринимаются организмом. Главным преимуществом таких средств считается доступная стоимость и хорошая доказательная база, которая показала, что препарат действительно улучшает состояние сосудов, предотвращая развитие атеросклероза. Высокую дозировку препарата – выше сорока миллиграмм назначают только врачи и нечасто, лишь в редких случаях, когда низкие дозировки не дают терапевтического эффекта.

По инструкции препарат нужно принимать раз в сутки, начиная с дозировки в 10-20 миллиграмм с едой. Средство хорошо всасывается и дает хороший результат. Средства первого поколения имеют действующее вещество ловастатин.

Наименование Производитель Дозировка, шт./мг Цена, руб.
Кардиостатин (Cardiostatin) Хемофарм (Hemofarm), Сербия 30/20,40 215–380
Холетар (Choletar) КРКА (KRKA), Словения 20/20,40 290–395
Наименование Производитель Дозировка, шт./мг Цена, руб.
Правастатин (Pravastatin) Валента Фармацевтика, Россия 30/10,20 105–250
Липостат (Lipostat) Бристол-Майерс (BMS), США 14/10,20 140–195
Наименование Производитель Дозировка, шт/мг Цена, руб.
Вазилип (Vasilip) КРКА (KRKA), Словения 28/10,20,40 180–435
Симвагексал (Simvahexal) Сандоз (Sandoz), Германия 30/10,20,40 232–476
Симвастатин (Simvastatin) Озон (Ozon), Россия 30/10,20,40 33–116
Зокор (Zocor) МСД (MSD), США 28/10,20 174–364

2-го поколения

Группа лекарственных средств, призванных снижать уровень холестерола в крови, получила название статинов. Первое поколение препаратов было выпущено американской компанией Merck Sharp and Dohme. Однако оказалось, что они имеют важные побочные эффекты. На смену пришли статины 2-го поколения. Все они представляют собой 100%-но синтетические препараты, основа которых флувастатин.

Фармакологическое действие статинов 2-го поколения основано на стимуляции выработки высокоплотных липопротеидов (ЛПВП). Происходит уменьшения в крови «вредного» холестерина благодаря снижению концентрации низкоплотных липопротеидов (ЛПНП) и триглицеридов в ответ на прием препарата.

Преимуществом статинов 2-го поколения является их высокая усвояемость организмом. Это существенно уменьшает риск проявления и усиления побочных эффектов. Статины 2-го поколения могут назначаться пациентам, перенесших трансплантацию органов или цитостатическую терапию, а также детям с врожденной гиперхолестеринемией (с 10 лет).

Недостатком препаратов является их слабое действие, из-за чего приходится принимать увеличенные дозы вещества. Это создает непомерную нагрузку на организм. Подтверждение этому можно увидеть в инструкции препарата, где уже на первых этапах приема предписываются высокие дозы – от 40 до 80 мг/сутки одноразовым приемом в вечернее время.

Статины 2-го поколения

Название Дозировка, мг Количество, шт
Лескол 20, 40 28
Лескол XL 80 28

3-го поколения

Статины 3-го поколения принесли с собой новые возможности для пациентов и медиков. В основе их изготовления лежит аторвастатин, — вещество, синтезированное полностью искусственным путем. По сравнению с более ранними поколениями, новейшие статины универсальны, — дают устойчивый эффект в любой возрастной категории, в том числе и у пациентов старшего возраста.

Фармакологическое действие аторвастатина заключается в его способности связываться с ГМГ-КоА-редуктазой, — первого в длинной цепи вещества, с которого начинается синтез стероидов, в том числе и холестерола. Эффективность статинов 3-го поколения не раз была подтверждена дорогостоящими клиническими исследованиями.

Статины в продуктах питания таблица

По сравнению со всеми остальными, более ранними статин-препаратами, третье поколение имеет ряд существенных преимуществ:

  • малая разовая доза (от 10 мг), благодаря чему не создается нагрузка на внутренние органы и, в первую очередь, на печень;
  • широкий диапазон первичного количества (до 80 мг)
  • лечение препаратом проходит один раз на протяжении дня, не зависимо от времени суток, употребления пищи;
  • не вступает в противоречие с другими фармпрепаратами, предписанными терапией людям с вторичной гиперхолестеринемией;
  • подходит практически всем;
  • соответствие цены и качества.

Недостатки препарата могут проявлять себя при длительном приеме больших дозировок в виде нежелательных эффектов. Проявляются они, главным образом, со стороны печени, как и у статинов предшествующих поколений.

Статины 3-го поколения

Название Диапазон дозировок, мг/количество в упаковке, шт.
Аторвастин от 10 до 80/30
Липримар от 10 до 80/30
Аторис от 10 до 40/30
Торвакард от 10 до 40/30

4-го поколения

Статины последнего, IV поколения – это новейшие фармпрепараты, которые обладают наиболее высокой эффективностью и безопасностью среди гиполипидемических средств. Они представлены розувастатином и питавастатином. Препараты новейшего поколения показывают высокие результаты даже у больных с резистентностью к другим средствам для снижения ХС.

Эффективность их действия значительно превосходит все предыдущие поколения статинов.Проведенные исследования показали сильное падение уровня «плохого» холестерола (на 47-52%) в результате приема пациентами статинов IV поколения, а также значительное увеличение антиатеросклеротических фракций. Несомненным достоинством препаратов является то, что такие высокие результаты могут быть достигнуты небольшими дозами.

Одно из важных преимуществ статинов новейшего поколения – их безопасность, незначительное количество противопоказаний и минимальный риск появления нежелательных эффектов. В отличие от других гиполипидемических средств они не нарушают регуляцию углеводного обмена и не вызывают колебания уровня гликемии.

Длительность курса приема статинов

Продукты-статины при высоком холестерине

Несмотря на то, что у статинов (особенно нового поколения) небольшое количество побочных эффектов, они всё же имеют некоторые противопоказания:

  • тяжёлые заболевания почек, печени и щитовидной железы;
  • гиперчувствительность (аллергия) к компонентам состава;
  • наследственная дисфункция скелетно-мышечного аппарата;
  • период беременности и лактации, детский возраст до 18 лет.

Кроме того, из-за слишком высокого риска для здоровья приём статинов не рекомендуется в следующих ситуациях:

  • ведение половой жизни без использования надёжных контрацептивов (особенно молодыми женщинами репродуктивного возраста);
  • наличие серьёзных нарушений в работе эндокринной системы, гормональных сбоев и приём гормональных лекарств;
  • совместная терапия с фибратами, ниацином, антибиотиками группы макролидов, цитостатиками и противогрибковыми средствами.

Одновременный приём статинов со спиртными напитками (включая слабый алкоголь) строго запрещён: подобное сочетание губительно воздействует на клетки печени, вызывая токсическое поражение.

В лучшем случае употребление этанола приведёт к усилению побочных реакций организма, а в худшем – из-за массового разрушения гепатоцитов произойдёт их замена соединительной тканью, начнёт развиваться некроз или цирроз печени.

Статины – это фармпрепараты для предупреждения и лечения атеросклероза, вызванного высоким содержанием в крови липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Начали использоваться со второй половины двадцатого века. С тех пор претерпели множество изменений, стали более эффективными и безопасными для здоровья человека.

Но все же небольшое количество побочных эффектов у этих препаратов есть:

  1. тяжелые патологии внутренних органов, — печени, почек, щитовидки;
  2. аллергическая реакция на один из компонентов;
  3. врожденная дисфункция опорно-мышечного аппарата;
  4. возраст до 18-ти лет;
  5. период вынашивания и кормления ребенка.

Есть ситуации, в которых прием статинов не рекомендуется вполне здоровым людям. Существует риск непредвиденного развития обстоятельств, поэтому от приема препаратов лучше временно воздержаться.

Итак, статины нежелательно принимать при следующих условиях:

  1. женщины репродуктивного возраста ведут активную половую жизнь без надежных противозачаточных средств;
  2. у пациента гормональный дисбаланс, ведет прием гормональных средств;
  3. больной имеет серьезные эндокринные нарушения;
  4. одновременный прием с макролидами (антибиотики), противогрибковыми средствами, цитостатиками, ниацином, фибратами.

Такие противопоказания не входят в разряд абсолютных, но в этих ситуациях медики крайне редко назначают статин-терапию. А если это и происходит, наблюдают за пациентом с особой тщательностью, стараясь вовремя предугадать нежелательное развитие событий.

Начиная принимать препарат, вы не будете чувствовать изменений в вашем организме и самочувствии в целом, но эффект снижения холестерина появится уже спустя пару недель после начала курса. По истечении месяца регулярного приема препарата, данный эффект достигнет своего пика и будет удерживаться на нем в дальнейшем, а вот сколько потребуется принимать препарат уже после стабилизации уровня холестерина – зависит от назначения вашего лечащего врача.

Как правило, курс статинов рассчитан на длительное время. Иногда это могут быть несколько месяцев, а порой его длительность может доходить и до нескольких лет. В особо тяжелых случаях или при врожденных отклонениях выработки холестерина, прием препарата может назначаться на неограниченный срок.

Лечение народными средствами

Аторвастатин

Самый продаваемый статин в мире. По мощности он опережает более ранние лекарства (симвастатин, правастатин, ловастатин). Его применение у большинства пациентов позволяет добиться стойкого снижения уровня холестерина до рекомендуемого уровня. При этом цена таблеток, более щадящая по сравнения розувастатином, а переносимость у многих больных лучше.

Розувастатин

Этот препарат считается самым мощным из существующих. Розувастатин назначают в самых запущенных случаях, когда назначение других препаратов не позволяет добиться должного снижения уровня холестерина, ЛПНП. Сегодня нет единого мнения относительно целесообразности его применение у больных с легкой формой гиперхолестеринемии, незначительным риском развития сердечно-сосудистых осложнений.

Питавастатин

Довольно редкий препарат 4-го поколения, который выпускается испанской компанией Рекордати Индастриа Химика Фармасевтика под торговым названием Ливазо. По сравнению с популярным розувастатином, он изучен гораздо хуже. Поэтому врачи назначают питавастатин для снижения холестерина нечасто. Обычно его выписывают пациентам, как альтернативу розувастатину при его непереносимости. Стоимость Ливазо 540-1205 рублей.

Статины последнего поколения: названия препаратов 3, 4 поколений приведены в таблице.

Название препарата Варианты дозировок, мг Стоимость, руб.
Действующее вещество – аторвастатин
Аторвастатин 10, 20, 40, 80 70-633
Аторвастатин Алкалоид 86-215
Аторвастатин МС 10, 20, 40 78-153
Аторвастатин СЗ 10, 20, 40, 80 54-497
Аторвастатин OBL 10, 20, 40, 80 171-350
Аторвастатин ЛЕКСВМ 10, 20 85-210
Аторвастатин Тева 10, 20, 40, 80 74-690
Аторис 10, 20, 30, 40, 60, 80 175-1248
Вазатор 10, 20 291-388
Липримар 10, 20, 40, 80 590-1580
Новостат 10, 20, 40, 80 100-497
Торвакард 10, 20, 40 238-1773
Торвас 10, 20, 40, 80 203-440
Тулип 10, 20, 40 111-1180
Действующее вещество – розувастатин
Акорта 10, 20 350-1279
Крестор 5, 10, 20, 40 1458-9398
Липопрайм 5, 10, 20 355-460
Мертенил 5, 10, 20, 40 338-2200
Реддистатин 5, 10, 20, 40 327-1026
Ро-статин 5, 10, 20, 40 449-699
Розарт 5, 10, 20, 40 202-2839
Розистарк 10, 20, 40 225-1850
Розувастатин-СЗ 5, 10, 20, 40 158-1260
Розувастатин-Виал 10, 20 331-520
Роксера 5, 10, 15, 20, 30 ,40 353-2098
Розукард 10, 20, 40 374-3800
Розулип 5, 10, 20, 40 240-1736
Сувардио 5, 10, 20, 40 220-912
Тевастор 5, 10, 20, 40 303-2393

Также статины назначаются в случаях, когда эхокардиоскопия указывает на участок гипокинеза, а электрокардиограмма свидетельствует о наличии рубцовых тканей после перенесенного инфаркта, что говорит о развитии кардиосклероза. В этом случае назначается статин, ингибирующий выработку гидроксиметилглутарил-коэнзим А-редуктазы.

4-го поколения

Инструкция статинов IV поколения предписывает постепенное привыкание организма к новому веществу. Прием препаратов в первые дни должен проходить: питавастатина – 1,0 мг/день; розувастатина – 5,0 -10,0 мг/день.

Статины 4-го поколения

Действующее вещество Название Варианты дозировок, мг/ количество в упаковке, шт.
Розувастатин Мертенил 5-10-40/30
Крестор 10-20-40/28
Розукард 10-20-40/30
Тевастор 5-10-20/30
Питавастатин Ливазо 1-2-4/28

Существует множество препаратов, блокирующих синтез холестерина и снижающих его повышенный уровень в организме. Такие препараты назначаются лечащим врачом людям больным гиперхолистеринемией, а также для профилактики сердечнососудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Такие препараты называются «статины».

В аптеках вы можете встретить как оригиналы статинов, так и их аналоговые копии других марок. Они содержат в себе то же действующее вещество, в остальном же, аналоги отличаются от оригиналов: имеют другой состав, технологию производства и, чаще всего, гораздо дешевле.

Полный список статинов и их аналогов, зарегистрированных на данный момент в РФ

Международные названия Оригинал Аналоги (дженерики)
Симвастатин Зокор Симвастатин, Аллеста, Вазилип, Левомир, Симвор, Симвагексал, Симвакор, Вабадин, Симгал, Авестатин, Акталипид, Симвакард, Симплакор, Зорстат, Атеростат, Симвастол, Симло, Симваксон, Зоватин, Овенкор, Симватин.
Ловастатин Мевакор Кардиостатин, Ловастерол, Ровакор, Ловастатин, Медостатин, Ловакор, Холетар.
Флувастатин Лескол
Аторвастатин Липримар Аторвастатин, Аторис, Торвакард, Тулип, Липтонорм, Атомакс.
Розувастатин Крестор Мертенил, Рустор, Сувардио, Розукард, Акорта, Розарт, Тевастор, Кардиолип, Розулип, Розистарк, Реддистатин, Розувастатин, Роксера, Липопрайм, Розуфаст.
Питавастатин Ливазо Питавастатин

Внимание: прежде чем начать подбирать более дешевый аналог назначенного вам лекарства, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные методы медицины от холестерина – хорошая возможность стабилизовать его завышенные показатели. Большое содержание холестерина чаще всего встречается у людей старше пятидесяти лет и не всегда является поводом для медикаментозного лечения. Побороть атеросклероз можно проверенными народными способами, которые на практике доказали эффективность и свои полезные действия при лечении гипертонии и патологических изменений в сердце и сосудах.

Несмотря на высокую результативность этих методов, перед началом фитотерапии необходимо провести консультацию с лечащим врачом, который сможет правильно оценить состояние здоровья больного, и вынести решение по поводу целесообразности использования лечебных трав.

Семя льна

Привести в норму липидный обмен и уменьшить холестерин поможет настой из семян льна.

Готовится он простым способом:

  • В кипящую воду (500 мл) всыпают 3 г льняных семян. Дают настояться около получаса, процеживают, выжимая аккуратно остатки.

Используется лекарство 3 раз/день по 60 мл натощак, за несколько минут до еды. Применять настой из семени льна рекомендуется только в свежеприготовленном виде, так как его полезные свойства быстро теряются. В целях профилактики льняное семя можно использовать в ежедневном рационе питания, добавляя его в различные блюда.

Настой шиповника

В качестве лекарства при повышении холестерина в крови используются отвар или настойка из высушенных плодов шиповника, которые готовятся следующим образом:

  • 5 ст. ложек перемолотых ягод шиповника запаривают в одном литре воды и настаивают в термосе около 10-12 часов. Готовую процеженную настойку принимают по 100-120 мл утром и вечером.

Срок хранения настойки не более 48 часов.

Настойка из чеснока

, хрена и листьев вишни и смородины

Подготовленный чеснок 1 кг, по 50 г листовой части вишневых и смородиновых веточек, столько же листьев хрена запаривают кипятком и настаивают 7 суток, после чего употребляют по 10-15 мл перед употреблением еды.

Отвар бобов

Отвар из фасоли – эффективное средство для восстановления эластичности сосудов, которое готовится следующим способом:

  • Предварительно замоченные бобы фасоли (150-160 г) промывают и отваривают в 250 мг воды, до полной готовности.

Отвар сливают в отдельную посуду и пьют 10 дней 2 раза/сутки, по 2 ст. ложки.

Липовый цвет

Выведение «плохого» холестерина из крови проводится с помощью цветов липы и яблок.

  • высушенные липовые соцветия запаривают в соотношении 1 ложка на 250 мл горячей воды.

Отстоявшийся отвар 0,5 ст. употребляют трижды в день.Лечебные процедуры проводятся 10-14 дней с интервалом 2 месяца. Ежедневное комплексное употребление липового отвара и натурального яблочного сока способствует укреплению и улучшению состояния сосудов.

Корень одуванчика

Лучшее средство от холестерина – корень одуванчика.

  • 1 ч. ложку измельченных корешков употребляют непосредственно перед началом приема пищи, запивая его горечь любым питьем. Период лечения – 6 месяцев.

Стебель сельдерея

В процессе профилактических и лечебных мероприятий рекомендуется в рацион питания включать салат из сельдерея с добавлением семян кунжута. Постоянное его употребление снижает АД и холестериновое содержание в крови.

Внимание! Сельдерей запрещено принимать людям с пониженным давлением. Перед употреблением требуется консультация врача.

Корень солодки

Избавиться от лишнего холестерина поможет настой солодки, который готовят так:

  • Корень солодки измельчают. Берут 2 полные ст. л. порошка и запаривают в 1/2 литра воды. Средство принимают по 100-125 мл, несколько раза в день на сытый желудок.

Срок лечение длится 21 день, с перерывом 30-40 дней.

Первое поколение

Статины I (1) поколения представляют собой гиполипидемические средства на основе натуральных или полусинтетических действующих веществ – ловастатина (lovastatin), правастатина (pravastatin) и симвастатина (simvastatin).

Принцип действия статинов

Эффективность действия ранних статинов на липидный профиль очевидна: они обеспечивают снижение уровня «плохого» холестерина (на 27–34 %) и препятствуют дальнейшему эндогенному синтезу. При этом у них низкая биодоступность, т. е. они неохотно всасываются и слабо влияют на концентрацию «хорошего» холестерина.

Основное достоинство препаратов – это их цена, а также многолетняя доказательная база: в частности по данным HPS, тестирование симвастатина на 20,5 тыс. больных показало, что его длительное употребление улучшает состояние сосудов и предотвращает атеросклероз.

Недостатки и возможный вред первых статинов обусловлен высоким риском развития рабдомиолиза. Из-за этого максимальные дозы (свыше 40 мг) препаратов назначают крайне редко, если другие варианты лечения невозможны.

Коммерческое наименование Производитель, страна происхождения Дозировка, шт./мг Цена, руб.
  Холетар (Choletar) КРКА (KRKA), Словения 20/20,40 294–398
  Кардиостатин (Cardiostatin) Хемофарм (Hemofarm), Сербия 30/20,40 210–377

Противопоказания к приему

Прием лекарственных средств этой группы назначается в случаях, когда гиперхолестеринемия выявлена случайно, а показатели содержания холестерина в крови по результатам анализа превышает 7–8 ммоль/л. На начальном этапе лечения назначается соблюдение специальной диеты, придерживаться которой можно только при условии отсутствия в анамнезе тяжелых поражений сердца и сосудов.

Если анамнез пациента содержит информацию о перенесенных инфарктах или инсультах, пациенту назначаются специальные препараты, действие которых направлено на укрепление сердца и сосудов, а также очищение кровотока от излишка холестерина и токсинов.

Корень солодки

Применение статина для беременных женщин и детей

Все производители статинов не рекомендуют давать их детям. Дело в том, что влияние этих препаратов на растущий организм и отдаленные последствия такого влияния недостаточно изучены.

Статины запрещается применять до 18-летнего возраста. За исключением случаев тяжелой наследственности в виде опасной концентрации холестерина в крови у нескольких поколений этой семьи.

Беременным женщинам не разрешают применять статины по другой причине. Невозможно рассчитать дозу приема статина безопасную для малыша. Кроме того, само изменение синтеза холестерина опасно для развивающегося организма. Поэтому категорически запрещено давать статины беременным и кормящим матерям.

Если женщина захотела иметь ребенка, необходимо сначала отменить прием статина и только через месяц после этого можно планировать появление ребенка.

Еще одна область применения статинов – нарушение сердечного ритма, повышающее риск образования тромбов. Заболеваниями, влияющими на ритм сердечных сокращений, могут быть трепетание предсердий, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия, экстрасистология и т. д.

Для понижения холестерина народные целители предлагают применять целебные травы и ягоды:

  • шалфей;
  • семена подорожника;
  • одуванчик;
  • полынь горькую;
  • плоды шиповника и рябины.

Эти растительные средства способствуют выведению из организма опасной фракции ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и формированию большего количества ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

Натуральные статины должны быть в основе рациона при повышенном липидном обмене, т. к. эти вещества, находящиеся в продуктах питания, выводят шлаки и токсины, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Петрушка, сельдерей, куркума содержат немалое количество природных активных веществ, которые активно борются с атеросклерозом. В зелени и пряных травах есть клетчатка, витамины, холин и масса иных компонентов, которые снижают риск образования бляшек на стенках сосудов. В куркуме находится незаменимый ингредиент куркумин, он помогает транспортировать ЛПНП в печень, где жирный спирт перерабатывается в желчь и выводится из организма.

Статины природного происхождения вызывают легкий желчегонный эффект, нормализуют пищеварение и снижают массу тела. Для профилактики или лечения необходимо готовить отвары и настои из вышеперечисленных растительных продуктов. Используя рецепты народной медицины, не стоит игнорировать советы лечащего врача, перед применением травы или другого продукта растительного происхождения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Чистка сосудов народными методами

Снизить холестерин можно и без статинов. Эти методы прекрасно подойдут людям, которые являются противниками медикаментозной терапии, а так же тем, кому по каким-либо причинам противопоказаны таблетки.

Рябина

Плоды рябины издавна славятся лечебными свойствами. Собирать нужно только созревшие ягоды. Готовиться отвар с хорошо высушенной рябины.

Рецепт:

  • 1 столовую ложку сушеных плодов рябины залить 1, 5 ст. кипятка. Отвар делится на 3 дозы и пьется в течение суток по 0,5 стакана.

Черная смородина

Этот метод является наиболее распространенным. Раствор, приготовленный из плодов и листьев черной смородины, отлично снижает холестерин. Заготовку листьев нужно осуществлять весной, в период их цветения. Ягоды следует срывать летом, когда они полностью поспеют. Важно высушить их на солнце или подвялить в печи.

Рецепт отвара из ягод:

  • Две столовые ложки сухой заготовки заливают 1 ст. кипятка. Данную порцию нужно разделить на 3 раза и пить в течение дня.

Рецепт отвара из листьев смородины:

  • 2-3 столовых ложки высушенных листьев нужно залить двумя стаканами кипятка. Разделить на три приема.

Листья ежевики

Листья ежевики нужно собрать в период ее цветения. Метод приготовления отвара примерно такой же, как и листьев смородины.

Рецепт отвара:

  • В 1,5 столовых ложки листьев (измельченных) добавить стакан кипятка. Порцию нужно разделить на 3 приема. Принимать перед едой.

Цветы липы

Липовый цвет в готовом виде продается в любой аптеке. Самостоятельный сбор цветов нужно выполнять в июле. В это время липа как раз начинает свое цветение. Важно чтобы соцветия были цельными и без повреждений. Для сбора подойдет солнечная сухая погода.

Рецепт отвара:

  • 1 чайная ложка цветов липы заливается стаканом кипятка. Пить три раза в сутки. Напиток абсолютно безопасен, поэтому превышать дозировку можно.

Шиповник

В шиповнике имеется большое количество питательных для человеческого организма веществ и витаминов. Плоды шиповника полезны при простуде, авитаминозе и болезнях сердечно-сосудистой системы. В аптеках продаются цельный и измельченный шиповник. Лучше купить сразу измельченные плоды, чтобы потом не чистить их от ворса.

Рецепт приготовления отвара:

  • 2 столовые ложки дробленого шиповника заливаем двумя стаканами кипятка. После этого кипятим около 20 минут. В идеале отвар нужно настаивать 1 сутки, но можно ограничиться 5-ю часами.

Перед приемом отвар процеживается. Шиповник не только снизит количество холестерина, но и повысит тонус организма.

Целебные свойства семян льна известны во всем мире. Их рекомендуется принимать при многих недугах. На сегодняшний день существует множество продуктов питания, в которые добавляются семена льна. Чаще всего его добавляют в выпечку и различные каши. С недавних пор лён начали добавлять даже в йогурты и кисели.

Употреблять семена льна можно в любом виде (цельные, перемолотые). Только 1 чайная ложка семечек в сутки нормализует уровень холестерина, восстановит функции ЖКТ и поддержит организм в тонусе.

Источник витаминов и полезных для организма веществ содержится именно в тыкве. Данный продукт станет отличным дополнением к рациону. Тыкву можно запекать в духовке или готовить из мякоти каши. Сегодня в Интернете представлено огромное количество рецептов по приготовлению блюд из тыквы.

Особое внимание следует уделить семенам. В засушенном виде их можно употреблять в любое время года. Семена тыквы способны не только убрать лишний холестерин, но и полностью очистить организм человека от вредных веществ и токсинов.

Не нужно бояться народных методов снижения холестерина в крови. Прежде чем выбрать наиболее подходящий природный продукт нужно посоветоваться с доктором. Данные продукты не только избавят от лишнего холестерина, но помогут расширить рацион. Не менее важными являются легкие физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Корень солодки

Выведение липопротеина (вредного холестерина) методом воздействия природных целительных препаратов – процесс длительный и требует систематического и комплексного лечения. Для того чтобы избавиться от холестериновых отложений и улучшить состояние сосудов без применения лекарственных средств помогут проверенные народные методы с использованием чеснока.

Чеснок – уникальное лекарство растительного происхождения, используемое для борьбы с повышенной концентрацией холестерина и укрепления стенок сосудов. Он способствует растворению образующихся тромбов и торможению процесса образования новых холестериновых и солевых отложений, а также оказывает губительное действие на болезнетворные микробы кишечной микрофлоры, укрепляет иммунитет и обеспечивает защиту от инфекции.

Чеснок способен понижать уровень холестерина за счет различных биологически активных веществ, в их числе аденезин, который благотворно влияет на улучшение состава крови. За счет его действий вязкость и уровень тромбоцитов в крови достигает установленных норм.

Ежегодная процедура очищения сосудов головы и шеи предполагает 3 месячное употребление чеснока, ежедневная доза должна составлять 2-3 дольки. В целях активного действия полезных веществ, использовать чеснок следует исключительно в свежем виде, предварительно измельчив и дав ему хорошо настояться (не менее 10 минут). Такой способ гарантирует снизить «вредный» холестерин примерно на 10-20%.

Успех очищения сосудов чесночно-лимонной массой зависит от правильного приготовления состава.

Для этого понадобиться взять:

  • Лимоны – 4 шт.
  • Чеснок (средней величины) – 4 луковицы.

Приготовление:

  1. Ингредиенты измельчают любым удобным способом.
  2. Полученную массу слаживают в трехлитровую банку, и все содержимое заливается горячей водой.
  3. Состав настаивается 3 суток при 20-25℃, при этом он требует периодического перемешивания.
  4. Настоявшаяся смесь процеживается и хранится в холоде.

Рецепт можно дополнять 250 г меда, который только повысит эффективность действия всех компонентов.

Разовая норма 100 мл до 3 раз/день. Для прохождения 40 дневного курса лечения понадобиться 4 банки лекарства. Смесь удачно справляется с перепадами кровяного давления и головными болями, и успешно борется с высокими показателями холестерина.

К простым вариантам чистки сосудов относится рецепт с использованием орехов. При созревании плода очень полезной частью является зеленая кожура ореха.

Для получения лечебной смеси, ореховые ядра (0,8 кг) измельчают и перелаживают в стеклянную посуду, которую помещают в прохладное место.

Полученный после измельчения ореховый порошок употребляют утором и вечером перед едой по 1 ст. ложке, запивая любой жидкостью.

В состав рецепта входят:

  • Орех грецкий.
  • Липовый мед – 1 ст. ложка.
  • Имбирь и корица (по личному вкусу) – 1/6 ч. л. порошка.

Компоненты смешиваются и на 24 часа помещаются в холод для настаивания. Готовое лекарство употреблять лучше непосредственно перед едой, по столовой ложке, трижды в сутки. Ежегодный курс составляет около 60 дней.

Лечение с помощью выше описанных народных рецептов поможет избавиться от мигреней, повышенного давления и болевых ощущений в ногах, вызванных варикозными заболеваниями.

Продукты понижающие холестерин

Снижение уровня холестерина способствует улучшению жизненных показателей. Причем для этого в большинстве случаев не придется пить таблетки. Потребуется грамотное составление диеты. То есть, включение в рацион продуктов, способствующих эффективному сжиганию лишней энергии. В результате чего начинается чистка сосудов от образованных на их стенках бляшек. А после и вовсе нормализуется обмен веществ. Список не содержит много экзотических или труднодоступных товаров!

Оливковое масло

Считается одним из лучших поставщиков Омега – 7. Мононасыщеные жирные и олеиновые кислоты делают свое дело лучше всех. Работа организма перестраивается на создание внутри подкожного жира без лишнего холестерина. Достаточное употребление не более 3 столовых ложек в одни сутки. Избыточный вес начнет уходить уже в конце первой недели.

Морковка

Достаточно две штуки в день для снижения уровня на 15%. Плюс, множество дополнительных факторов способствующих для улучшения жизненных показателей. Это и очищение эмали от остатков пищи, укрепление структуры десен, подавление уровня микробов в организме, снятие симптомов воспаления. Наличие витаминов B, PP, C, E, K, A.

Помидоры

Этот овощ на самом деле очень полезный. Он содержит много красного пигмента ликопена. Жизнедеятельность организма включает в себя вывод липидов после нормализации метаболизма. Именно вещества помидора ускоряют это в несколько раз. Также допускается употребление томатного сока. 1 большой или 2 средних стаканов в сутки достаточно для доставки требующейся нормы ликопена.

Помимо этого заметно улучшится работа сердечной мышцы, укрепятся стенки сосудов и соединительная ткань связок. Кстати, именно в помидорах наблюдается низкий уровень содержания калорий. 22 ккал на 100 граммов продукта. Этого достаточно для подавления аппетита и быстрого насыщения. Низкий уровень животных жиров обеспечит их сжигание в клетках.

Чеснок

Именно в нем есть одно важное вещество. Аллиин обладает самым лучшим антихолестеринным эффектом. Из-за чего в его зубчиках такой запах. Обязательно при употреблении в пищу потребуется использовать ченокодавку или тщательное прожовывание. После чего образовывается аллицин, который снимает бляшки холестерина практически моментально. Что актуально при наборе массы во время занятий физическими упражнениями.

Также именно чеснок используется для улучшения общего фактора кровообращения. В результате чего нервная система восстанавливается быстрее. Не говоря уже о повышении мышечного тонуса с активной нормализацией артериального давления.

50 граммов любого подвида снижает уровень холестерина на 5% за сутки. Такие показатели были выявлены еще в прошлом веке американскими ученными. Более того, низкий по качеству холестерин уменьшается еще быстрее. До 7-8 процентов в сутки можно спокойно снять. Исследования показали, что даже это не является пределом.

Нет особенной разницы в физиологии. Единственный критерий эффективности это масса тела. Что для кальция, фосфора, железа и группы В, А, Е практически идеально. Возрастные предпочтения тоже нивелируются исключением старческого маразма.

Уровень ненужного жира снижается практически на 20% после съедании 1,5 чашки варенного гороха. Главное соблюдать диету на протяжении трех недель. Богатый витаминами, кислотами, микроэлементами он синтезирует активные вещества. С их помощью снижается общий показатель холестерина, а выводятся бляшки через мочу. Использование гороха увеличивает скорость восстановления нервных клеток, позволяет организму нормально отдыхать, делает волосы красивыми.

Из него получается отличное блюдо. Гороховая каша обладает огромным количеством антиоксидантов. Они серьезно замедляют старение клеток, укрепляют иммунитет, позволяют организму защищаться от стороннего воздействия микробов.

Жирная рыба

Омега 3 известна практически каждому по рекламированию этого вещества по телевизору. Помимо этого рыбий жир считается одним из лучших компонентов для поддержания тонуса в организме. Также в рыбе содержатся белки. Такие компоненты способствуют активизации метаболизма при серьезном ослаблении организма.

Для всего этого идеально подходить морская рыба. В ней больше фосфора, фтора, калия, селена. Они помимо увеличения кровообращения, способствуют умственной активности, снижению риска получить кариес, укрепление иммунитета и восстановление нормального артериального давления.

Все это в большом количестве есть в следующей рыбе:

  • Клыкач;
  • Осетр;
  • Палтус;
  • Сайра;
  • Чавыча;
  • Толстолобик;
  • Налим;
  • Селедка;
  • Каспийская килька;
  • Скумбрия.

Зеленый чай

Обычная разновидность этого напитка серьезно повышает уровень кровообращения. Зеленый эффективнее справляется со снижением ЛПНП, предотвращает развитие инсульта, постепенно превращает тромбы в мягкую жижу, повышает метаболизм. Снижение холестерина наблюдается при 3-4 чашках в сутки.

Цикорий

Крайне полезен при наличии плохого холестерина в организме. Обладает полезными веществами в большом количестве. Идеально заменяет кофе, очищает кровь, выводит все излишки, помогает усвоить кальций, магний, белок для костей.

Содержатся природные статины и в продуктах.

Когда уровень триацилглицеридов и холестерина ненамного превышает норму, при этом симптомы патологических изменений в структуре сердца отсутствуют, рекомендуется включать в рацион натуральные продукты, которые отвечают за снижение перечисленных показателей. Если липопротеиды низкой плотности и холестерол спустя некоторое время соблюдения диеты не пришли в норму, необходимо обращаться к медикаментозным методам лечения.

Итак, разберемся, природные статины для снижения холестерина содержатся в каких продуктах?

Чтобы эффективно снижать уровень холестерина в крови, необходимо понимать, какие продукты способны стимулировать данный процесс. С подобной задачей эффективно справляются следующие продукты:

  1. Чеснок.
  2. Льняное масло.
  3. Продукты с высоким содержанием клетчатки.
  4. Апельсины и другие цитрусовые.
  5. Овес и чечевица.
  6. Фисташки.
  7. Темный шоколад.

Диета на основе перечисленных продуктов питания показана тем, у кого уровень холестерина некритично превышает норму. В некоторых случаях, однако, может потребоваться включение статинов природного происхождения, которые содержатся в лекарственных препаратах.

Полезные вещества с гиполипидемическим действием, содержащиеся в продуктах нормализуют холестериновый обмен, препятствуют развитию жировой дистрофии печени и уменьшают объем жировых отложений. В каких продуктах содержатся природные статины, способные снизить объем атерогенных липидов?

Движение ЛПВП и ЛПВП

К продуктам-липотропикам относят нежирные сорта мяса, кисломолочную продукцию, особенно творог, соевые бобы. Антихолестериновым эффектом обладает вся пища, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, йод, фитостерины, пищевые волокна.

Растительная клетчатка и пектиновые вещества препятствует всасыванию жира в пищеварительном тракте, усиливают моторику кишечника, обладают антиоксидантным действием. Хорошо включать в ежедневный рацион растительные масла, морскую рыбу, морскую капусту, морепродукты. Большая часть пищевого рациона должна состоять из овощей, фруктов, зелени.

Снизить холестерин в крови можно продуктами с высоким содержанием фитостеринов, фитостеролов и лецитина. Они способствуют снижению атерогенных липопротеидов, улучшают память, зрение, умственную деятельность. К ним можно отнести грецкие и кедровые орехи, фисташки, бобовые, семечки, семена льна и кунжута, зародыши пшеницы, рисовые отруби.

Существенным антихолестериновым действием обладает витамин РР (ниацин, никотинамид, николиновая кислота). Больше всего ниацина содержится в говяжьей печени, молочных продуктах, грибах, гречневой крупе, фасоли, свёкле.

Овощи и фрукты

Гранат

Хорошим гиполипидемическим действием обладает гранат

  1. Красный виноград.
  2. Черника.
  3. Клюква.
  4. Гранат.
  5. Яблоки.
  6. Грейпфруты.
  7. Калина.
  8. Сушеный кизил.
  9. Земляника

Из овощей можно выделить самые доступные и популярные:

  1. Капуста.
  2. Морковь.
  3. Чеснок.
  4. Помидоры.
  5. Свёкла.

Кроме овощей и фруктов рекомендуется употреблять зелень и листовые овощи, приправленные растительным маслом, желательно оливковым. Оптимальным будет ежедневное систематическое употребление овощных и фруктовых салатов.

Рыбий жир

Иваси

Большое количество полезного рыбьего жира содержится в иваси

  1. Атлантический лосось.
  2. Дальневосточная сардина (Иваси).
  3. Скумбрия.
  4. Палтус.
  5. Семга.

Для лечебного питания рыбу не жарят, а приготавливают на пару, запекают или варят. Если часто употреблять морскую рыбу невозможно, пациентам с атеросклерозом рекомендуется употреблять Омега-3 жирные кислоты в виде биодобавок.

Травы и растения

Растения с древних времен использовались в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые виды трав особенно эффективны против повышенного холестерола. Улучшить состояние сосудов помогут такие травы:

  1. Диоскорея кавказская. Растение содержит стероидные гликозиды, способствующие уменьшению атеросклеротических изменений в сосудах. Хорошо помогает настойка или отвар из корневища растения, принимаемые совместно с мёдом.
  2. Каллизия душистая (Золотой ус). В составе этого растения наиболее ценными в борьбе с холестерином являются кемпферол, кверцетин и бета-ситостерол.
  3. Корень солодки. При употреблении растительного средства необходимо учитывать противопоказания, поскольку в состав входят вещества, влияющие на гормональный фон.
  4. Софора Японская. Особенно эффективно растение в сочетании с Омелой.
  5. Трава клевера. Гиполипидемическое средство принимают в виде настойки или экстракта, которые можно приобрести в аптеке.
  6. Липа. Наиболее эффективны цветки дерева, перемолотые в порошок. Его принимают по 1 ч.л. 3 р. в день, запивая 0,5 стакана воды.
  7. Одуванчик. Растение можно использовать полностью. Из листьев хорошо приготавливать салат, корневища собирают, промывают и высушивают.
  8. Чеснок. Мощный природный статин широко известен своим гиполипидемическим свойством. Чеснок способствует растворению тромбов и бляшек, разжижает кровь и снимает воспаление на стенках сосудов.

Жирные кислоты омега-3

Жирные кислоты омега-3 представляют собой полиненасыщенные соединения органического происхождения. Они предотвращают развитие атеросклеротических нарушений в организме. При этом содержание липопротеидов высокой плотности повышается, в то время как уровень общего холестерина снижается.

Омега-3 содержится в жирных сортах рыбы, таких как скумбрия, сельдь или горбуша. Другие морепродукты также содержат достаточное количество названных кислот, способных снизить уровень вредного холестерина, увеличив количество липопротеидов высокой плотности.

Кроме получения природных статинов из продуктов питания, можно дополнительно принимать различные БАДы.

БАДы

Современный фармацевтический рынок готов предложить широкий ассортимент биологически активных добавок, в состав которых включены кислоты омега.

Основным принципом правильного питания при дислипидемии является ограничение количества потребляемых жиров животного происхождения. Среди людей бытует мнение, что растительные масла также содержат большое количество вредного холестерина, однако это ошибочное суждение. Холестерол является продуктом жизнедеятельности животных.

Усиливающие негативное воздействие факторы

Под основной удар попадает система мышц человека, именно на нее приходится максимальное негативное воздействие статинов. У некоторых пациентов проявляются признаки миопатии, сопровождающейся болезненностью и слабостью мышц скелета. Если своевременно не отказаться от приема статинов, это может привести к развитию рабдомиолиза, представляющего собой заболевание, характеризующееся распадом волокон мышц, что способно вызвать недостаточность почек в острой форме. Последнее происходит по вине засорения каналов почек продуктами распада мышечных тканей.

Риск развития подобных патологических процессов значительно возрастает, если наряду со статинами пациент принимает другие лекарственные средства. Наиболее опасным сочетанием считается одновременный их прием с такими веществами, как фибраты, «Верапамил», «Амиодарон», антибиотики, цитростатики.

Помимо этого, выделяется ряд факторов, которые могут усилить негативное воздействие статинов на организм пациента:

  1. Несбалансированное и скудное питание.
  2. Наличие патологий в хронической форме течения.
  3. Пожилой возраст.
  4. Нарушение функционирования печени.
  5. Перенесенные ранее хирургические операции.
  6. Прием большого количества препаратов.
  7. Алкоголизм.

Травяные отвары

Чтобы предотвратить побочные реакции организма на лечение статинами, следует получить консультацию специалиста, прежде чем начать прием данных лекарственных средств. Врач поможет правильно подобрать препарат, определить дозировку и длительность приема.

Кроме того, пациенту рекомендуется пройти тщательное и полное обследование перед началом приема препаратов, включая лабораторные и инструментальные исследования. По результатам обследования врач выберет препарат и назначит соответствующую схему лечения. Самолечение статинами категорически запрещено.

Таким образом, препараты, направленные на снижение уровня вредного холестерина в крови, далеко не всегда являются безопасными и безвредными. При длительном приеме даже статины могут пагубно сказаться на работе некоторых органов и систем человеческого организма.

Отзывы о природных статинах для снижения холестерина это подтверждают.

Рекомендации медиков

Медики далеко не во всех случаях рекомендуют принимать статины. Так, пациентам репродуктивного возраста, вне зависимости от пола, специалисты советуют в первую очередь снижать уровень холестерола путем соблюдения сбалансированного питания и корректировки образа жизни. Однако этот вариант подходит тем, у кого показатели холестерина в крови не критично высоки.


Adblock detector