27.01.2020     Комментарии к записи Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы отключены
 

Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы

Содержание1 Рецепт воды Сасси для похудения2 Напиток сасси: немного истории3 Как правильно пить4 В чем…


Рецепт воды Сасси для похудения

С такой задачей, как приготовить воду сасси, справиться довольно просто. Стандартный рецепт включает в себя следующие компоненты:

  • два литра негазированной воды;
  • огурец небольшого размера;
  • один лимон;
  • чайная ложка имбиря в порошке и столько же тертого корня имбиря.
  • пара веточек перечной мяты.

Имея под рукой эти компоненты, вы сможете приготовить полезный напиток сасси для похудения, рецепт которого довольно простой. Сначала нужно очистить от кожи огурец, затем перемешать его с другими компонентами. Измельченные продукты поместите в кувшин, залейте их водой, накройте салфеткой либо полотенцем.

Сахар использовать не стоит. Если вы очень хотите подсластить напиток, добавьте маленькую ложечку меда.

Существует и другая вода сасси для похудения, рецепт приготовления которой отличается от классической. Например, можно попробовать приготовить вариант с фруктами. Для него вам потребуется следующее:

  • один мандарин;
  • один лайм;
  • треть ананаса без серединки и кожуры;
  • ложка тертого корня имбиря;
  • веточка шалфея.

Рецепт практически такой же, как и традиционный. Ингредиенты нужно измельчить, залить их водой без газа и оставить настаиваться на 8-10 часов. Употреблять воду нужно в течение дня. Можно пить вкусную водичку на ночь.

Имбирная вода сасси

Бывает так, что все ингредиенты под рукой отсутствуют, но с такой задачей, как сделать воду сасси, справиться очень хочется. Упрощенный вариант предполагает наличие только воды, лимона и корня имбиря. Корень измельчите и добавьте его в воду, подождите несколько минут, затем добавьте дольки или сок лимона.

Вода сасси, как правильно пить которую мы уже примерно понимаем, должна готовиться и употребляться правильно. При этом рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Для приготовления используйте качественные и натуральные продукты.
  • Корень имбиря и огурец необходимо очистить от кожуры. Компоненты должны быть тщательно вымыты.
  • Максимально допустимый объем воды, который можно выпить в сутки – 3-4 литра (в зависимости от веса). При передозировке вы рискуете растянуть желудок и чрезмерно нагрузить почки и сердце.
  • Не пейте много воды сразу. Употребляйте по стакану жидкости раз в несколько часов.
  • Последний раз применяйте воду за полтора часа до сна. Если вы будете много пить перед сном, возможен отек век.
  • Перед тем как пить воду, устраните остатки продуктов из жидкости.
  • Можно использовать и дольки лимона, и его сок. Судя по отзывам, лимонная цедра может сделать напиток горьким, но этого можно избежать, если предварительно ошпарить фрукт кипятком. Но учтите, что в этом случае часть полезных элементов будет потеряна.
  • Мята и имбирь должны быть свежими и натуральными. Измельчайте их непосредственно перед готовкой воды. Сушеный имбирь далеко не так полезен, как свежий корень.

Вода Сасси, эффективность и польза которой подтверждается многочисленными отзывами, поможет вам достичь желаемых форм, если сочетать ее с правильным питанием и занятиями спортом. В этом случае она станет вашим надежным и вкусным помощником.

Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы

Вариантов приготовления натурального коктейля для ускорения сжигания жира по методике Синтии Сасс существует несколько. Основой всегда остается классический рецепт, но по желанию в напиток Сасси можно добавить не только лимон, но и апельсин или заменить его лаймом, а кроме мяты положить в волшебную воду другие ароматные травы – шалфей, вербену, чабрец и пр.

Классический рецепт

  • Время: 7 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2,2 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Если вы только собираетесь испробовать на себе чудодейственный жиросжигающий коктейль Сасси, возьмите на вооружение базовый классический рецепт напитка. Можно готовить его на основе очищенной питьевой воды, но результат в похудении и оздоровлении организма будет максимальным, если для приготовления напитка Сасси вода будет использоваться не обычная, а обогащенная минералами – родниковая или негазированная минеральная, а еще лучше – талая.

Ингредиенты:

  • корень имбиря свежий – 20-25 г;
  • огурец крупный – 1 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • мята перечная – 10-12 листиков;
  • вода очищенная – 2 л.

Способ приготовления:

  1. Имбирный корень очистить от кожуры, измельчить в стружку при помощи мелкой терки.
  2. Огурец вымыть, порезать тонкими слайсами.
  3. Лимон нарезать тонкими кружочками.
  4. Листья мяты надорвать, немного примять руками.
  5. Все компоненты сложить в кувшин подходящего объема или трехлитровую стеклянную банку, залить подготовленной водой. Выдержать в холодильнике на протяжении 10-12 часов.

С апельсином

  • Время: 4 минуты.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 1,9 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Если вам не нравится кисловатый вкус жиросжигающего напитка с лимоном, приготовьте воду Сасси с другим цитрусом, например, с апельсином, грейпфрутом или мандариновой мякотью. Такой коктейль тоже заметно улучшает метаболизм и стимулирует быстрое расщепление подкожного жира, а еще – прекрасно утоляет жажду в летние знойные дни и насыщает организм полезными веществами.

Ингредиенты:

  • апельсин – 1 шт.;
  • мята – 2 веточки длиной 4-5 см;
  • шалфей (по желанию) – 3-4 листика;
  • вода – 2 л.
  1. Апельсин ополосните под краном, просушите, нарежьте тонкими пластинами.
  2. Листочки ароматных трав, слегка растертые руками, и нарезанный апельсин переложите в стеклянную емкость, залейте водой, перемешайте.
  3. Дайте напитку настояться полчаса под крышкой, а затем отправьте в холодильник на ночь.

С корицей

  • Время: 26 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2,1 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Выраженным жиросжигающим эффектом обладает вода Сасси с корицей, в которую для смягчения вкуса разрешается добавить немного натурального меда. Такой вкусный напиток – не только эффективное средство для похудения, но и отличный иммуностимулятор. Корица и мед в сочетании с основными компонентами известного коктейля Сасси помогают ускорить процесс сжигания жира, способствуют нормализации работы пищеварительной системы, оказывают положительное влияние на нервную систему.

Ингредиенты:

  • имбирь свежий – 20-25 г;
  • лимон или лайм – 1 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • мята – 4-5 листочков;
  • корица молотая – 4 ч.л.;
  • мед натуральный – 8 ч.л.;
  • вода кипяченая – 2 л.
  1. Корицу высыпать в подходящую емкость, залить кипятком, оставить до остывания.
  2. Цитрус и огурец промыть, порезать некрупными ломтиками.
  3. С имбирного корня снять кожуру, нарезать тонкими кружочками.
  4. Когда жидкость станет слегка теплой, добавить мед, мятные листочки, ломтики лимона, огурца, имбиря.
  5. Тщательно размешать, поставить в холодильник минимум на 8 часов.

Без мяты

  • Время: 6 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы

Если зимой вам не удается найти свежие ароматные листики мяты, можно приготовить чудодейственный жиросжигающий напиток и без этого компонента. Сушеную аптечную мятную траву лучше не использовать потому, что хоть слабый аромат коктейлю она и придаст, но все полезные свойства воде не передаст. Вода Сасси без мяты подходит для похудения в холодный сезон и тоже отличается выраженным эффектом в сжигании жира.

Ингредиенты:

  • лимон – 1 шт.;
  • имбирь свежий тертый – 1 ст.л. с горкой;
  • огурец – 1 шт.;
  • вода – 2 л.
  1. Лимон и огурец ополосните под краном, порежьте тонкими слайсами вместе с кожурой.
  2. Сложите в кувшин или банку, добавьте тертый имбирь, перемешайте.
  3. Залейте все холодной водой, размешайте, поставьте в холод до следующего утра.

Напиток сасси: немного истории

Название напитка произошло от фамилии женщины, которая открыла его миру. Это Синтия Сасс, известный американский доктор. Ей удалось подобрать идеальные продукты, легко растворяющиеся в воде. Коктейль оказывает влияние на деятельность пищеварительного тракта, устраняет газообразование, помогает очистить организм и сжечь жиры. Помимо того, что вода сасси, рецепт приготовления которой мы рассмотрим ниже, способствует похудению, она еще и является полезной для кожи и волос.

Сначала использовался напиток только в диете с говорящим названием «Плоский живот». Однако со временем сама вода стала известнее, чем диета, и начала использоваться в качестве самостоятельного средства.

Как правильно пить

Для получения быстрого видимого результата в похудении, воду Сасси нужно пить как минимум 2-3 недели, разделяя весь дневной объем напитка на порции по 200-250 мл. Чтобы определить рекомендуемый автором методики суточный объем жиросжигающего коктейля, следует свой точный вес умножить на коэффициент 0,03 – итоговое число будет количеством напитка Сасси в литрах, которое вам нужно выпить за день. Во время приема данного напитка для похудения стоит придерживаться следующих рекомендаций диетолога:

  1. Первый стакан воды нужно выпить натощак, затем по одинаковой порции перед каждым приемом пищи (за полчаса до еды) и через час после каждой трапезы.
  2. Совмещать употребление очередной порции напитка с какими-либо приемами пищи нельзя – после смешивания с желудочными соками вода Сасси утрачивает свое жиросжигающее действие.
  3. За раз можно выпивать максимум 1 стакан напитка, за день – не более 4-х литров, чтобы излишне не нагружать почки и сердце, а также избежать растяжения желудка.
  4. Последний стакан коктейля Сасси стоит принять не позже, чем за 1,5-2 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление утренних отеков.
  5. Есть компоненты жиросжигающего коктейля не обязательно, поэтому перед употреблением воду Сасси можно процедить.

Существует несколько вариаций применения данного напитка для похудения. Можно:

  • полностью заменить питьевую воду и другие напитки (соки, чай, кофе) в привычном рационе на коктейль по методике Синтии Сасс;
  • регулярно проводить разгрузочные дни (целый день употреблять только жиросжигающий напиток или пить коктейль параллельно с одной их эффективных монодиет);
  • сесть на низкокалорийную диету, изначально разработанную американским диетологом для избавления от «жирового фартука» и уменьшения объема талии.

В чем польза?

Рецепт стал популярным во всем мире, и не только ввиду его пользы для похудения. Вода Сасси просто замечательно утоляет жажду и может стать прекрасной альтернативой вредным газированным водам.

Поскольку в состав напитка входят фрукты и овощи, он ускоряет обмен веществ. Также уникальный состав позволяет улучшить работу печени и мочевого пузыря. Огурец является мочегонным и выводит из организма вредные вещества, а лимон в сочетании с имбирем помогает восполнить запасы в организме полезных веществ. Напиток очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, что крайне важно для похудения.

Напиток сасси, рецепт которого достаточно простой, полезен не только тем, что хочет похудеть, но и тем, что хочет не допустить появление лишнего веса. При всем этом вода еще и вкусная, что делает ее особенно популярной.

Диета

Вода Сасси

В сети можно найти множество положительных отзывов о волшебном действии жиросжигающей воды Сасси для похудения. Самым же эффективным способом борьбы с лишним весом по методике Синтии Сасс считается совмещение употребления напитка с низкокалорийной диетой. Данная система питания рассчитана на месяц и начинается с быстрого 4-хдневного старта.

Второй этап диеты длится тоже 4 дня и предполагает уменьшение дневного калоража до 1400 ккал параллельно с употреблением коктейля Сасси в количестве, рассчитанном по формуле: вес в кг умножить на 0,03. На этом этапе придется отказаться еще и от сладких, мучных, крахмалистых, кофеиносодержащих продуктов.

Соблюдая диету Сасси, в диетическое меню можно включать:

  • разные сорта рыбы и все морепродукты;
  • нежирное мясо (курицу, говядину, кролика, постную свинину);
  • молочные продукты с небольшим процентом жирности;
  • зеленые овощи;
  • несладкие фрукты;
  • яйца, творог, нежирные сорта твердого сыра;
  • орехи, семечки, сухофрукты;
  • крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • цельнозерновой хлеб.

Чтобы максимально разгрузить пищеварительную систему на время соблюдения диеты, стоит исключить из списка, приведенного выше, продукты, вызывающие повышенное газообразование:

  • все виды капусты;
  • бобовые;
  • цельное молоко;
  • яблоки;
  • виноград.

Вода сасси для похудения: эффективность

В первую очередь напиток используется теми, что хочет похудеть. Он включает в себя пять ингредиентов, каждый из которых полезен для потери лишнего веса. Стандартные составляющие рецепта – это огурец, лимон, имбирь, пята и, конечно, вода.

Ответ на вопрос о том, способствует ли вода сасси похудению, однозначно положительный, а действие отдельных ее компонентов следующее:

  • Лимон. Этот цитрусовый продолжает удивлять своим составом. Он включает в себя всевозможные витамины, органические кислоты, кальций, цинк и так далее. Будучи в составе напитка, компонент этот помогает улучшить ферментативную деятельность пищеварительной системы. Лимон устраняет изжогу, метеоризм, застой желчи, отрыжку. Также он дает возможность избавиться от шлаков, токсинов, холестерина.
  • Огурец. Источник природной живой виды, включающей в себя ионы калия. Наличие его в рецепте воды сасси ускоряет метаболизм, избавляет от наличия в организме вредных веществ, оказывает позитивное влияние на процессы питания клеток. Помимо этого огурец способствует выводу из организма лишней жидкости и нормализует солевой баланс.
  • Имбирь. Широко известный в диетологии продукт. Благодаря ему вода сасси, рецепт для похудения которой обязательно включает имбирь, становится намного более полезной. Он включает в себя аминокислоты, эфирные масла, витамины группы В и прочие ценные компоненты. Наличие этого продукта помогает ускорить метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, убивает вредоносные микроорганизмы, улучшает иммунитет.
  • Мята. Содержит дубильные вещества, ментол, каротин, эфирные масла. Отвечает за противовоспалительные и спазмолитические функции. Также мята помогает избавиться от метеоризма и улучшить работу ЖКТ.
  • Вода. Продукт, который необходим каждому живому организму. Улучшает пищеварение и помогает усвоить полезные компоненты.

Противопоказания

Поскольку в состав воды Сасси входят простые растительные компоненты, похудение с применением такого средства считается вполне безопасным. Если же вы решили худеть при помощи данного напитка, целесообразно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом на счет возможных противопоказаний. При первых симптомах недомогания вследствие приема жиросжигающего коктейля или уменьшение дневного калоража, сразу же прекратить диету. Употреблять напиток Сасси строго противопоказано:

  • людям, имеющим аллергию на составляющие коктейля;
  • больным с почечной недостаточностью и болезнями ЖКТ, сопровождающимися повышенной кислотностью (гастрит, язва, панкреатит, рефлюкс-эзофагит и пр.);
  • при любых хронических заболеваниях в острой стадии;
  • беременным и кормящим матерям.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно. Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней.

Классическая вода Сасси

Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

Конечно, не стоит верить в то, что лишь одна вода моментально избавит вас от лишних килограммов. Она способствует похудению, но только если сочетать ее с правильным сбалансированным рационом и активным образом жизни.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

  • Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.
  • Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое. Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета. Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Хотя водичка очень полезна, перед ее употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяется аллергия на ее компоненты, выраженный цистит и почечная недостаточность, язва желудка и прочие болезни ЖКТ. Также проявлять осторожность нужно при проблемах с сердцем и сосудами. Консультация врача в этом случае не будет лишней.


Adblock detector